HSPコラム

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HSPを知って4年が経ちました。〜現在の心境、今後の方針〜

(アイキャッチの画像は、三重県の瀧原宮です) 5年日記を2016年からつけています。 ちなみに、わたしが使っているのはPAGEM(ペイジェム)のローラアシュレイのカバーの5年日記。3年日記...
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【HSP】カウンセリングについて基本的なことをまとめてみた。

今回は、カウンセリングについて書いてみました。 HSPさんのなかには、HSP気質によって生きづらさを抱えている人もいらっしゃると思います。 そういう人のなかには、「カウンセリングを受けてみようかな。どうしようかな...
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【HSP】オンラインでのやりとり好きですか? わたしは苦手です。

新型コロナウイルスの影響で、オンライン上でのやりとりが増えました。 テレワークはもちろん、オンライン飲み会や、就活や婚活もいまやオンラインの時代です。 スーッと馴染む人がいる一方で、どうにも慣れない人もやっぱりいらっしゃると思い...
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【HSP】人混みでバリアを張る。

久しぶりにHSPネタです。 HSPさんは人がたくさんいるところは苦手な方も多いかと思います。 わたしも苦手です。 今回は、わたしなりの対処法について取り上げてみます。 ※HSPといっても個人差があります。 ...
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HSP的2019年まとめ

どうも。年末です。大晦日です。 年明けのバーゲンの時期をあえて避けて買い物に行ったのに、欲しい品物を選び買うミッションがハードすぎて(選ぶのにものすごく熟考する)、加えて年末の人の多さに帰りはヘトヘトで泣きそうになりました。 お...
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HSPを知って3年が経ちました。

……お久しぶりです。 今年はけっこうブログ更新を途切れさせないようにがんばってきたのですが、ついにプツンと切れてしまいました。 毎年、6月と11月が不調になる鬼門なのですが、今年はその波がいつもと違う感じで来たようです。 ...
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【HSP的休み方を考える】6:雑誌『& Premium』8月号から

今回は特にHSPを基点に考えるというわけではなくて、誰にでも当てはまることです。 でも、ひといちばい疲れやすいHSPさんにとっては大事なこと……という意味では、HSPさんにも参考になるかと思います。 結論:特にターゲットを絞って...
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【HSP的休み方を考える】5:ふたつの気づき

これは休み方が下手なのに疲れやすいHSPが真に快い休み方を獲得するまでの記録です(たぶん) ※HSPといっても個人差があります。あくまで一個人の体験談としてお読みください。 8月は調子が悪かった もう8月も下旬に入...
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【HSP】ショッピングモールは苦手なんてもんじゃない。

前々から「苦手だなあ」と気づいてはいたんですが、先日ショッピングモールへ行ったときに、決定的に「これは駄目だ」と思いました。 というわけで、今日はショッピングモールのお話です。 ※HSPといっても個人差があります。あくま...
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【HSP的休み方を考える】4:休日に人と会うことを考える

これは休み方が下手なのに疲れやすいHSPが真に快い休み方を獲得するまでの記録です(たぶん) 記録をつけるといいながら、気がつくと「あれー、休み方とか考えていたっけ?(忘れている)」とすぐになります。 ※HSPといっても個...