HSP

HSP関連の記事

HSPコラム

HSPを知って4年が経ちました。〜現在の心境、今後の方針〜

(アイキャッチの画像は、三重県の瀧原宮です) 5年日記を2016年からつけています。 ちなみに、わたしが使っているのはPAGEM(ペイジェム)のローラアシュレイのカバーの5年日記。3年日記...
HSPコラム

【HSP】カウンセリングについて基本的なことをまとめてみた。

今回は、カウンセリングについて書いてみました。 HSPさんのなかには、HSP気質によって生きづらさを抱えている人もいらっしゃると思います。 そういう人のなかには、「カウンセリングを受けてみようかな。どうしようかな...
HSPコラム

【HSP】オンラインでのやりとり好きですか? わたしは苦手です。

新型コロナウイルスの影響で、オンライン上でのやりとりが増えました。 テレワークはもちろん、オンライン飲み会や、就活や婚活もいまやオンラインの時代です。 スーッと馴染む人がいる一方で、どうにも慣れない人もやっぱりいらっしゃると思い...
HSPの本

「敏感な人や内向的な人がラクに生きる人」 イルセ・サン

昨年はHSP関連本をできる限り読み漁ったのだけれど、途中で飽きて読まなくなりました。 今年初めてのHSP関連本です。 前から気になっていた「鈍感な世界に生きる敏感な人たち」の著者でデンマークの心理療法家の...
HSPコラム

【HSP】人混みでバリアを張る。

久しぶりにHSPネタです。 HSPさんは人がたくさんいるところは苦手な方も多いかと思います。 わたしも苦手です。 今回は、わたしなりの対処法について取り上げてみます。 ※HSPといっても個人差があります。 ...
HSPコラム

HSP的2019年まとめ

どうも。年末です。大晦日です。 年明けのバーゲンの時期をあえて避けて買い物に行ったのに、欲しい品物を選び買うミッションがハードすぎて(選ぶのにものすごく熟考する)、加えて年末の人の多さに帰りはヘトヘトで泣きそうになりました。 お...
HSPコラム

HSPを知って3年が経ちました。

……お久しぶりです。 今年はけっこうブログ更新を途切れさせないようにがんばってきたのですが、ついにプツンと切れてしまいました。 毎年、6月と11月が不調になる鬼門なのですが、今年はその波がいつもと違う感じで来たようです。 ...
HSPの本

『「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません』長沼睦雄

HSP関連本がここ1〜2年でたくさん出版されるようになって、今年はその中から特に長沼先生や明橋先生の本を中心に取り上げてきたのだけれど(特に長沼先生は次々と出されている)、正直「もういいかなあ」と最近は思うようになってきまし...
HSPの本

「敏感すぎて生きづらい人のこころがラクになる方法」長沼睦雄

長沼先生のHSP本です。  4つのSTEP 本書は『自分を深く理解し、ラクになり、自分の夢を叶えるための実践的な40のSTEPと15のワーク(P16)』から構成されています。 大きく分けて4つのSTEPは C...
HSPコラム

【HSP的休み方を考える】6:雑誌『& Premium』8月号から

今回は特にHSPを基点に考えるというわけではなくて、誰にでも当てはまることです。 でも、ひといちばい疲れやすいHSPさんにとっては大事なこと……という意味では、HSPさんにも参考になるかと思います。 結論:特にターゲットを絞って...