はじめまして。ミノリと申します。
はじめにこのブログについて簡単に説明します。
HSPって？
HSPって聞いたことありますか？
HSPとはHighly Sensitive Personの略で、日本語では「とても敏感な人」と訳されています。
アメリカの心理学者、エレイン・N・アーロン博士が1996年に提唱した比較的新しい概念です。
アーロン博士によると、どの社会にも男女問わず、人口の15〜20％の割合で存在するそうです。
HSPは、大きく5つの特徴があります。
①刺激に敏感に反応する
②人の影響を受けやすい
③直感力があり、ひらめきが強い
④慎重で、自分のペースで行動することを好む
⑤内的生活を大事にする
アーロン博士のHSPチェックリスト（23項目）で、12項目以上当てはまる方は、HSPの可能性が高いそうです。でも、1〜2項目でもそれが非常に強い傾向であればHSPの可能性もあるとのこと。
ちなみにわたしはこのチェックリストで、23項目中18項目該当しました。
長沼陸雄先生の「敏感すぎる自分を好きになれる本」を、たまたま本屋さんで見つけたのが2016年の秋頃。
衝撃的でした。普段本はなるべく買わないようにしているのに、この本はその場で買って、カフェで一気に最後まで読んでしまいました。
ああ、わたしの生きづらさにはちゃんと意味があったんだ。
救われたような気がしました。
HSPは医学的な概念としては認められていません。
病気ではなく、生得的な気質です。
15〜20％ということは、約5人に1人はいるということで、実はそんなにめずらしくない少数派です。
でも個人差があるし、曖昧なところも多いと思います。HSPといっても、人それぞれに違うからです。
わたしも、HSPを知って、これはすごく自分に当てはまると思いましたが、わたしの感じているHSPっぽさと、他のHSPの方では、重なる部分もあれば重ならない部分もあるでしょう。
HSP気質を持っていて、生きづらさを抱えている人ってきっとわたしの他にもいるんじゃないかなあと思いました。
“自分を知る”“自分をわかる”って、とても大切なことです。
というわけで、別にHSPを売りにするわけじゃないけれど、HSPとつけることで、HSPって何だ？と知ってもらえるといいなということで、ブログを作るにあたり、あえてHSPを頭につけることにしました。
HSPについて、自分が普段感じていることや、HSPについての書籍を紹介することを、ブログで少しずつ発信していきたいと思っています。
そのほかにも、自分の興味のあることについて取り上げます。
HSPを売りにするわけではないというのは、常にHSPの話題に特化したブログではないからです。
でも、HSPという言葉を取り上げていなくても、各記事にはわたしらしさが滲み出てくるので、結果的にはHSPはこんな視点を持っているんだなと繋がっていくかもしれません。
とりねこって何？
ブログの名前の後半、「とりねこ」について。
これは、昔友だちと作っていた創作の物語のなかに登場する架空の生き物の名前です。
猫に鳥の翼がついているから「とりねこ」。
元々の由来は、北欧神話に登場する世界樹ユグドラシルがトネリコの木で、それをはじめ「トリネコ」と勘違いしたところから。トネリコってなんだか面白い響きですよね。
ちなみにミノリは木が大好きです。
このブログについて
この前身になるブログを、3年くらい続けていました。
そのときのメインテーマは、読書と手づくりお菓子でした。
そのブログのエッセンスを引き継ぎつつ
①HSPについて取り上げること
②ざっくりとスイーツについて（お菓子作りは減ったので）
③読んだ本の感想・紹介
この3点を主軸に置いています。
あとちょこちょこと好きなオムライスの記事も。
何か興味のある記事から、派生して他の記事に興味を持ってもらえると良いなと思います。
もちろん一つのテーマだけ楽しんでもらえても嬉しいです。
〔カテゴリについての説明書き〕
＊HSP HSPについてのコラムと、HSP関連の本の紹介
＊SWEETS 甘いものの話。手づくりからお店のお菓子まで。
＊BOOKS 読んだ本の感想・紹介
＊OMELET RICE 愛してやまないオムライスの話
＊MOVIES 映画の感想・紹介
＊OUTING お出かけしたときの記録
＊TRAVELING 旅行の覚え書き。
＊NOTES どこにも分類されない日々のできごと
＊INFO お知らせなど
（これから順次増えていきます）
ミノリの自己紹介
関西在住。30代女性。
好き：オムライス、イチゴ、村上春樹、オースティン、梨木香歩、木、静かなところ、V6の岡田くん、ピサロ、ハリー・クラーク（思いついたら増えます）
嫌い・苦手：納豆、貝類（少し克服）、虫、人が多いところ（思いついたら増えます）
お仕事はHSP特性を生かした職業です。
それでは、このブログが誰かにとって有意義なものとなりますように。